ÁJURVEDA & OLEJE

Oleje mají v ájurvédské medicíně zvláštní místo, neboť jsou považovány za sílu přírody, která může léčit a posilovat tělo, mysl a duši.

Zahrnutí různých olejů do vašeho každodenního života může být účinným způsobem, jak dosáhnout rovnováhy a podpořit vaše zdraví.

Pojďme prozkoumat, jaká jsou využití olejů v ájurvédě a jak mohou přinést prospěch vašemu tělu a mysli.

Olejové masáže

Jedním z nejběžnějších způsobů využití olejů v ájurvédě jsou olejové masáže, známé jako "Abhyanga". Tato terapeutická praxe zahrnuje masírování těla teplým olejem, který je vybrán podle vaší individuální konstituce (dosha).

Olejové masáže nejenže uvolňují napětí v svalech a kloubech, ale také podporují proudění energie, zlepšují krevní oběh a posilují imunitní systém.

Různé typy olejů, jako je například sezamový olej, kokosový olej, mandlový olej nebo ricinový olej, mohou být použity v závislosti na vašich individuálních potřebách.

Shirodhara

Shirodhara je ájurvédská procedura, kdy se leje teplý olej na čelo do oblasti třetího oka.

Olej stéká po čele dozadu po vlasech. Unikátní omlazující terapie, která vyživuje nervový systém a přináší hluboké uvolnění.

Očista Gandusha

Dalším oblíbeným způsobem využití olejů v ájurvédě je očista nazývaná "Gandusha"nebo "Kavala Graha". Tento proces zahrnuje držení teplého oleje v ústech po dobu několika minut, což pomáhá odstranit nahromaděné toxiny, zlepšuje zdraví dásní, zubů a ústní dutiny a podporuje trávicí systém. Kokosový olej nebo sezamový olej jsou často používány pro tuto praxi.

Olejové klistýry Basti

Olejové klistýry nazývané Basti jsou dalším způsobem využití síly olejů v ájurvédě pro očistu a detoxikaci těla. Tato praxe zahrnuje aplikaci teplého oleje do tlustého střeva, což pomáhá změkčit a odstranit nahromaděné toxiny a nečistoty.

Olejové klistýry mohou být užitečné při léčbě zažívacích problémů, zlepšení trávení a posílení imunitního systému.

Olejové Nasya

Dalším způsobem využití olejů v ájurvédě je známá jako procedura "Nasya."

Tato praxe zahrnuje aplikaci teplého oleje do nosních cest, což pomáhá očistit a zvlhčit dýchací cesty, zlepšuje dýchání, podporuje zdraví nosní sliznice a pomáhá při různých respiračních problémech.

Oleje mají v ájurvédě zvláštní místo a jsou považovány za důležitý prostředek

pro dosažení a udržení zdraví a harmonie těla a mysli. Bez ohledu na to, zda se

rozhodnete pro olejové masáže, terapii shirodhara, olejové klistýry nebo nasya,

můžete využít sílu olejů k podpoře svého celkového zdraví a pohody. Začněte

experimentovat s různými druhy olejů a objevte, jak mohou obohatit vaše každodenní

životní styl a péči o sebe.